zeby bylo lepiej

No glutamina tak jak piszesz niby nie przeszkadza, ale jednak lepiej żeby w miejscu glutaminy było więcej bcaa ;-) spoko wychodzi też: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html

Luki czytaj dokładnie. Ułożyłem dietę i skorygowałem ją pod waszym okiem już dawno :) Nie na razie nie chcę jabłczanu, chcę na mono, po kolei. To znaczy że mam wyrzucić dextrozę? No bo ja chcę kupić zestawik kreatyna + dextroza ten za 65 zł, napewno wiecie o co mi chodzi. Na allegro tego pełno jest. Do tego witaminki i minerały, żeby nie było [...]

IKSROJAP piszesz, że to czy dostanie umowe zlecenie to zależy od firmy. Myślę, że celowo idealizujesz swoją branżę. Prawda jest taka, że 99% firm ochroniarskich daje umowy zlecenia. Zawód ochroniarza to być może i odpowiedzialna praca (nigdy nie wiadomo czy nie trafisz na terrorystę;-)) ale tylko w teorii. W praktyce to dokładnie to co napisał [...]

IKSROJAP piszesz, że to czy dostanie umowe zlecenie to zależy od firmy. Myślę, że celowo idealizujesz swoją branżę. Prawda jest taka, że 99% firm ochroniarskich daje umowy zlecenia. A na czym opierasz swoje przekonanie ? Bo ja swoje na przeprowadzonych badaniach na ponad 100 firmach ochroniarskich. Zawód ochroniarza to być może i odpowiedzialna [...]

A ja na podstawie własnych doświadczeń. Miałem do czynienia z firmami z górnej części rankingu, który wrzuciłeś w innym temacie. To nie pisz, że: "Prawda jest taka, że 99% firm ochroniarskich daje umowy zlecenia" bo mówisz zaledwie o kilku procentach a nie kilkudziesięciu. dokładnie ułamek, bo nikt przecież codziennie nie podkłada kilkudziesięciu [...]

Masz spaczoną wizję walki z rzeczywistością. ależ ja nie walczę z rzeczywistością. Ja ją staram się zmienić w taki trochę staroświecki ale jakże skuteczny sposób. Preferuję pozytywistyczną pracę u podstaw. I co najciekawsze jest to bardzo skuteczne. Przynosi efekty. A i jeszcze jedno. Definicja pojęcia "wzięcie spraw w swoje ręce", którą [...]

[...] na wysokosc pasa . Na treningu jak sie rozxciagalem to wylem z bolu. Rada: rozciagaj sie 2, gora 3 razy w tyg dopuki bol nie minie. ew. zrob sobie z tydzien przerwy. tez tego nie lubie ale sie przekonalem na wlasnej skorze ze czasami lepiej zrobic krok w tyl zeby potem 2 do przodu Ale moze twoja przypadlosc jest inna. Tak czy inaczej powodzenia

Dokładnie tak jak kolega wyżej napisał! Odpuść francuzy wiosłowanie i uginanie przedramion, zamiast tego kolejno: pompki, podciągania szeroko nachwytem i wąsko podchwytem. Poza tym gdzie tu przysiady i martwy ciąg ?! Mocne nogi, grzbiet i lędźwia to podstawa w sw! To one dają Ci stabilną postawę. Jeśli już uparłeś się na ćwiczenia żywcem wyjęte z [...]

Wyciskanie sztangi daj na początek. Pompki zbędne, chyba, że jako rozgrzewka to wtedy przed wyciskaniem. Wiosłowanie sztangielką zbędne. Martwy daj po podciąganiu. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia daj jako drugie ćwiczenie. Ćwiczenia na przedramiona są zbędne - pracują przy innych ćwiczeniach. Generalnie staraj się zaczynać od ćwiczeń [...]

Fajne fotki kijanka, też bawiłem się w Andrzejki w (E), było bardzo dobrze kumpel miał imieninki więc na brak Redbulli nie narzekaliśmy newzero lepiej żeby twoja uwaga skoncentrowała się na laskach w Ekwadorze, a nie na karkach bo panienek było naprawdę sporo .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::. Zmieniony przez - claw w dniu 2003-12-03 [...]

smiało możesz cos wypic tylko zeby to było z głowa, wódke odpusc lepiej strzelic kilka piw

@ kocio2009 1) Jak to low carb to nie musi być rano węgli, jak zbilansowana to jest do niczego ;] 2) Ja bym dawał odżywkę/jajka do twarogu, ażeby uzupełnić jego marny aminogram. Sam twaróg się nie nadaję. Poza tym na redukcji twaróg ;/ taki średni plan, ale można nic się nie zesra jak nie schodzi nisko z BF. 3) orzechy włoskie 15g na noc nie [...]

[...] bary masakra ciezko idzie ale daje z siebie wszystko 5. Bicek dzis duzo bylo maksymalnego spiecia w szczycie (daje kopa) 6. to samo co z bicem 7. Przeplatane z seriami na trica lajt. Trzeba przyznac ze przy nie nagannej technice i dobrym napinaniu miesni nie trzeba wcale wielkich obciazen zeby miec rozwoj. ogolnie trening sluzy fajnej pompie.

Kurva co jak co, ale tego się nie spodziewałem. Tak w ogóle coś jest nie tak, znafcy z tematów o mr Pudzianowskim, zaczynają wchodzić do tematów związanych ze Strikeforce. Może jednak lepiej by było odblokować im ich specjalny temat, żeby mieli gdzie przelewać swoje przemyślenia.

Tak w ogóle coś jest nie tak, znafcy z tematów o mr Pudzianowskim, zaczynają wchodzić do tematów związanych ze Strikeforce. Może jednak lepiej by było odblokować im ich specjalny temat, żeby mieli gdzie przelewać swoje przemyślenia. Dokładam sie do prośby!!! Proszę o otwarcie tematu u miszczu MMA Mariuszu P. bo forum umiera!!!! Zmieniony przez - [...]

[...] maśćmi, brałem leki wzmacniające stawy, rozgrzewające ale głowny powód powrotu do formy musiała być przerwa. Ja zrobiłem miesiąc przrewy. Straszliwie mnie korciło zeby chociaż pompki ponapier**alać ale niestety kontuzja niewybiera. Z własnych doswiadczen moge powiedziec ze miesiac to jednak za mało, a w Twoim przypadku gdzie tyle razy [...]

[...] rece, plakac i tyrac do 75lat bo za niedlugo to pewnie wpowadza, podatki podwyzsza,ceny produktow, ale co tam siedziec w domu i plakac. LEPIEJ COS ZROBIC jakis przewrot zeby chociaz przez kilka lat bylo dobrze niz cale zycie cierpiec mowiac ze nie ma sensu, to jest podjescie prawdziwego POlaka, tyrac, morda w kubel i jakos sobie radzic, [...]

[...] tak jak Ci napisalem czy lepiej Tobie wchodza zeczywiscie sztangielki czy sztanga pamietaj ze liczy sie najbardziej dla miesni zaraz po odzywianiu urozmaicanie cwiczen zeby mozna bylo badziej pobudzic miesnie.A co do brzucha to pamietaj lepiej go cwiczyc a przy masie ci nie przeszkodzi bo pozniej moze byc jeszce gorzej z nadrabianiem [...]

Aktualizuje temat Jestem po 20000ui HCG , 1000UI dziennie + 1 tabs symex / 3 dni Teraz biorę clomid kilka dni było po 100mg teraz zszedłem do 50mg, do tego 0,5 tabsa symexu dziennie. Żołnierz niby troszkę lepiej ale to dalej nie jest to, do tego po odstawieniu HCG znowu mi się jądra zmniejszyły, jak to możliwe? Wiem, że te wszystkie problemy to [...]

[...] zarobi. Musasiego bym zobaczyl ze Spiderem albo Brunsonem. Co do ME to szkoda Hendo byl bardzo blisko, mysle ze dwoch lokci zabraklo i bylo by po. Bisping wygral zasluzenie sam punktowalem 48:47, pojedyncze bomby Hendo to za malo zeby wygrac walke na punkty. Szacun dla Dana za cala keriere. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-10-09 19:47:59